Horario de Sábados

Consulte la lista a continuación para las oficinas de WIC abiertas el sábado 15 de junio y 29 de junio de 9:00 AM a 2:15 PM.

Region
City/Neighborhood
WIC Center Address
June 15June 29
WestsideCulver City4700 Inglewood Blvd. Culver City, 90230
9 AM-2:15 PMClosed
Los AngelesHollywood5940 Santa Monica Blvd. LA, 900389 AM-2:15 PM9 AM-2:15 PM
Koreatown4214 Beverly Blvd. LA, 900049 AM-2:15 PMClosed
Westlake/MacArthur2120 W. 8th St. LA, 900579 AM-2:15 PM9 AM-2:15 PM
West Adams3667 Crenshaw Blvd. LA, 90016Closed9 AM-2:15 PM
South Los Angeles1967 W. Slauson Ave. LA, 900479 AM-2:15 PMClosed
Downtown428 East Washington Blvd. LA, 90015Closed9 AM-2:15 PM
Northeast Los Angeles4303 N. Figueroa St. LA, 90065Closed9 AM-2:15 PM
East Los Angeles
Boyle Heights2798 E. 1st St. LA, 900339 AM-2:15 PMClosed
East Los Angeles277 S. Atlantic Blvd. LA, 90022Closed9 AM-2:15 PM
San Gabriel ValleyBaldwin Park4239 Maine Ave. Baldwin Park, 917069 AM-2:15 PMClosed
City of Industry15942 Amar Rd. City of Industry, 91744Closed9 AM-2:15 PM
Covina1012 Citrus Ave. Covina, 91722Closed9 AM-2:15 PM
El Monte3560 Santa Anita Ave. El Monte, 91731Closed9 AM-2:15 PM
La Puente417 S. Azusa Ave. La Puente, 917449 AM-2:15 PMClosed
Rosemead8923 E. Mission Dr. Rosemead, 917709 AM-2:15 PMClosed
Pomona1460 E. Holt Ave. Pomona, 917679 AM-2:15 PMClosed
Pomona2232 S. Garey Ave. Pomona, 91766Closed9 AM-2:15 PM
South BayCarson860 E. Carson St. Carson, 90745Closed9 AM-2:15 PM
Gardena15212 S. Western Ave. Gardena, 90249Closed9 AM-2:15 PM
Hawthorne4455 W. 117th St. Hawthorne, 90250
9 AM-2:15 PMClosed
Inglewood975 N. La Brea Ave. Inglewood, 903029 AM-2:15 PM9 AM-2:15 PM
Lawndale15625 Hawthorne Blvd. Lawndale, 902609 AM-2:15 PMClosed
Torrance1640 W. Carson St.
Torrance, 90501
9 AM-2:15 PMClosed
Gateway Cities
Bellflower17610 Bellflower Blvd. Bellflower, 90706Closed9 AM-2:15 PM
La Habra131 S. Harbor Blvd. La Habra, 90631Closed9 AM-2:15 PM
Norwalk13926 S. San Antonio Dr. Norwalk, 906509 AM-2:15 PM9 AM-2:15 PM
Pico Rivera8842 E. Whittier Blvd. Pico Rivera, 906609 AM-2:15 PM9 AM-2:15 PM
Orange CountyAnaheim1120 W. La Palma Ave. Anaheim, 928019 AM-2:15 PM9 AM-2:15 PM
Santa Ana5015 W. Edinger Ave. Santa Ana, 927049 AM-2:15 PMClosed
Santa Ana1701 S. Grand Ave. Santa Ana, 92705Closed9 AM-2:15 PM

Puede Aplicar para CalFresh en WIC!

¡Agregue dólares de CalFresh a su presupuesto y ahorre su dinero en efectivo para gastos del hogar y use WIC y CalFresh para comprar su comida!

Para solicitar CalFresh en WIC:

Haga clic aquí para ver dónde se ofrecen los servicios de inscripción de CalFresh cerca de usted.

Para solicitar CalFresh por internet visite:

Condado de Los Ángeles – dpssbenefits.lacounty.gov

Condado de Orange – mybenefitscalwin.org

Qué traer para solicitar CalFresh:

  • Traiga tarjetas de Medi-Cal o números de seguro social para todos los solicitantes de la familia

o

  • Comprobante de los ingresos de su familia y los gastos mensuales (como alquiler, servicios públicos, cuidado de niños, etc.)

Grupos de Apoyo de Lactancia Materna de CinnaMoms en Marzo!

Los grupos de apoyo de lactancia materna de CinnaMoms brindan un lugar seguro para hablar sobre la vida, la salud y la lactancia mientras se rompen las barreras y se demuestra que #BlackWomenDoBreastfeed! (#lasmujeresAfroAmericassiamamantan)

El grupo CinnaMoms se reúne para formar una red de apoyo mutuo. Alentamos a las mujeres embarazadas y lactando a que traigan a todos: CinnaDads, CinnaGrands, CinnaBabies y CinnaKids a todos nuestros eventos.

Organizamos nuestros grupos de apoyo en cinco centros de WIC que tienen una gran población de familias afroamericanas. Todos los días nos comprometemos a abogar, alentar y prestar un par de oídos a nuestras comunidades. CinnaMoms va más allá de nuestros servicios regulares de WIC al proporcionar un espacio seguro para conversar sobre las prácticas de alimentación histórica, las percepciones culturales de la lactancia materna, las experiencias de alimentación familiar y los beneficios para la salud de la lactancia materna. Conversamos sobre temas interesantes y algo tensos que desencadenan conversaciones sobre la salud materna y posparto, sistemas de apoyo y creencias culturales mientras disfrutamos de aperitivos nutritivos y muchas risas.

Grupos en Marzo

Mar 19, 2018 at 2:00 pm – 4:00 pm

WIC, 975 N La Brea Ave, Inglewood, CA 90302
Mar 21, 2018 at 1:00 pm – 3:00 pm

WIC, 4455 W 117th St, Hawthorne, CA 90250

Mar 21, 2018 at 4:00 pm – 6:00 pm

WIC, 1836 W Imperial Hwy, Los Angeles, CA 90047

Mar 27, 2018 at 11:00 am – 1:00 pm

WIC, 15212 S Western Ave, Gardena, CA 90249

 

Mar 27, 2018 at 11:30 am – 1:30 pm

WIC, 3667 Crenshaw Blvd, Los Angeles, CA 90016

 

Mar 28, 2018 at 1:00 pm – 3:00 pm

WIC, 1967 W Slauson Ave, Los Angeles, CA 90047

 

Para obtener más información, visite www.cinnamoms.org. Para obtener más información sobre grupos de apoyo para la lactancia materna, consulte a su oficina local de WIC.

Lidiar con las Emociones Durante el Embarazo

Cómo se siente es tan importante para su salud como lo que come. Mientras el embarazo suele ser el momento más feliz de la vida de muchas mujeres, otras se sienten abrumadas, estresadas o tristes. Todos estos sentimientos son normales. También es normal no sentir tristeza o depresión con un embarazo, y luego sentirlo con el próximo embarazo. Cada embarazo es diferente.

Aquí hay algunos consejos para sentirse mejor y controlar sus emociones durante el embarazo.

¿Se siente cansada?

Cambiar a una posición diferente al dormir puede ayudarle a quedarse y permanecer dormida. Conforme perdemos el sueño, muchos de nosotras nos sentimos más tristes, malhumorados y generalmente no somos nosotras mismas.

Sorprendentemente, levantarse y moverse puede ayudarnos a tener más energía. Si no está en reposo y su médico le dice que está bien hacer ejercicio, puede ayudar el ejercicio suave, como caminar o hacer yoga. Con cualquier ejercicio, escuche a su cuerpo y haga lo que sea cómodo.

La hidratación y la nutrición adecuada también son la clave. La deshidratación puede enmascararse como hambre y somnolencia. Intente tomar agua durante el día. Los alimentos saludables con fibra, vitaminas y minerales nos dan energía durante todo el día. Las comidas azucaradas nos dan energía rápida que nos dejará con ganas de dormir una siesta.

¿Es Baby Blues?

La tristeza, también llamada «tristeza del bebé», puede ocurrir tanto durante como después del embarazo. Esto puede ser una sensación extraña si nunca antes ha experimentado tristeza o depresión y puede ser un huésped inoportuno.

Hacer un diario y llevar un registro de cómo se siente puede ayudarle a ver sus cambios emocionales. Si nota que se siente decaído, deprimido o sin esperanza 3 días a la semana, es hora de hablar con su médico.

No tema decirle a su médico cómo se siente. Hablar con familiares y amigos puede ser útil, y es genial tener un sistema de apoyo sólido, pero hablar con un experto puede brindarle algunas herramientas confiables para ayudarle. Algunas mujeres encuentran que la orientación es útil durante el embarazo porque pueden hablar con un experto que esté familiarizado con la depresión prenatal y posparto.

Practicando el autocuidado

El cuidado personal es cualquier actividad que usted hace deliberadamente para cuidar su salud mental, física y emocional. Esto puede ser escribir un diario, cocinar una comida saludable, hacer ejercicios suaves, colorear, cantar o pasar tiempo con una mascota. ¡El autocuidado no tiene que costar nada en absoluto!

6 cosas que debe saber sobre la depresión perinatal:
1. La depresión perinatal es común.
2. Puede experimentar tristeza, cambios de humor, dificultad para concentrarse, falta de interés en las cosas que solía disfrutar, nerviosismo, ansiedad y más.
3. Los síntomas pueden aparecer en cualquier momento durante el embarazo y hasta el primer año de edad del niño.
4. No hizo nada para causar esto.
5. Cuanto antes reciba tratamiento, mejor.
6. Hay ayuda para usted.

Hable con su médico y WIC acerca de cómo se siente o comuníquese con Postpartum Support International al 1-800-944-4773 o visite www.postpartum.net.
Emotions During Pregnancy es el tema de salud prenatal del mes en PHFE WIC. Para más temas educativos, visite www.WICOnlineEducation.org.

¿Pueden los Hombres Participar en WIC?

¿Pueden los hombres participar en WIC?

¡Sí! Los hombres son bienvenidos en WIC. WIC reconoce el importante papel que juegan los padres, abuelos, padrastros y otros tutores en el cuidado de los niños. Se anima a los padres y otros cuidadores de niños menores de cinco años a inscribirse y traer a los niños a las citas, asistir a las sesiones de educación sobre nutrición y salud, y a usar sus cheques en las tiendas de comestibles que aceptan WIC.